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水垢”这个名字起得不好，听起来就让人不舒服！所以，如果说水垢有害的话，可能首先会让人的心情不好！
那长期喝带水垢的水对身体有害吗？
有人认为常饮用含水垢较多的水会加大罹患结石病等病症的风险，专家介绍：水垢的产生是水烧开后的物理现象，结石病是人体的生理现象，“这两者不是一回事儿”。
其实水垢的主要成分是碳酸盐类，如碳酸镁、碳酸钙，是高温加热后形成的“矿物盐沉淀”。
当水垢进入人体，胃酸会把水垢里的碳酸镁和碳酸钙溶解，不能分解的部分会随着粪便排出体外。不会对身体产生特别的影响。
在日常生活中，水壶用久后内壁会有水垢生成，这与水的硬度有关。主要是水中所溶解的碳酸氢钙[Ca(HCO3)2]和碳酸氢镁[Mg(HCO3)2]，在煮沸的过程中会变成难溶于水的的碳酸钙[CaCO3]和氢氧化镁[Mg(OH)2]，这样就形成了水垢。
水的硬度一般称之为总硬度，是暂时性硬度和性硬度的总和。
暂时性硬度主要由钙、镁的重碳酸盐和碳酸盐形成，经加热煮沸可以沉淀除去，就是水垢；性硬度，主要由钙、镁的硫酸盐或氯化物所形成，经加热煮沸不能去除，所以又称性硬度。
水的硬度计算公式：
总硬度（以CaCO3计）＝（钙mg/Lx2.5）＋（镁mg/Lx4.1）
水垢（硬水）对人体无害，世卫组织WHO在《饮用水水质准则》中没有设定饮用水硬度的标准，原因是
“饮用水中的硬度不足以对健康产生影响”，同时补充了一句“对那些缺乏钙和镁的人来说，饮用水可以作为补充钙和镁的主要来源”。
吴志刚教授也说，“水中的钙镁不仅是无害的，在某种程度上是有益的，是人体必须的常量元素。”
相反，长期饮用软水不仅不能提供矿物质和微量元素，还会增加患病风险！
舒为群教授在2017年发表的一篇研究报告中，对饮用不含矿物质水的健康风险进行了系统而详细阐述，指南指出：
包括纯水、蒸馏水、去离子水、脱盐水、反渗透水等在内的，完全或几乎去除了矿物质的饮用水，有充分的研究证据表明它们在未被再矿化前不适合作为人类饮水。

同时，该研究报告展示了全球范围内饮用水专家的近期研究结果，包括：
1、饮水镁含量与心血管疾病死亡率具有统计学意义负相关。
2、饮水镁含量与冠心病死亡率的发生负相关。
另外，美国、卡塔尔、阿联酋三国学者发表了研究成果，对海湾国家长期大规模饮用纯净水人群的肿瘤发生状况进行了系统的分析。
其中一项分析结果是：该地区很大比例的癌症发生在年轻人，可能与年轻人大量消费纯净水有关。
研究显示，即使水垢以固体沉淀的状态进入到人们的胃里，在胃酸的作用下，也会被分解为钙离子。总之，水垢是对人体无害的，只要符合国家标准，即使烧开水有一些水垢，也可以放心饮用。