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4、調整身體痘痘長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，這時候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來清潔身體3分鐘。不要太用力，接著用熱水清洗1秒鐘，用幹毛巾擦凈水，塗上身體乳即可
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5、修護身體肌膚及時補充水分，加強新陳代謝。多進行有氧運動，能有壹種大汗淋漓的感覺。當然，新鮮水果和蔬菜少不了，補充所需的維生素與礦物質。減少淋浴的次數，勤換衣，勤洗澡。
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