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芦荟营养价值比较高，含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分。人体食用后不但能补充微量元素，
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芦荟的叶子中含有促进肠道的蠕动的纤维，会加速体内毒素的排除。能起到清热消火、养颜的作用。芦荟有很多种食用方法，比如做成芦荟色拉，将芦荟与肉类一起烹饪，用芦荟煲汤。(注意：食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。过敏表象，如出现、剌痛、起疙瘩、等。)
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