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中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大、 精神压抑，容易造成肝气不疏、郁结。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，再加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，众多肝病就会在暗中盯上你。
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男性该如何养肝
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穴位
步：揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（大脚趾指甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第二步：按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚太冲穴，手法同前。