大压力下的男人如何保持一个健康有爱性福的身体

一个和谐美好的家庭，是每个人的愿望，和家，是我们的港湾、驿站，给我们身心愉悦，情感慰籍，给我们事业发展以坚实的支撑。和谐家庭是人类追求的目标，但不同的历史时期，不同的时代，和谐家庭的标准不一样。和谐的家庭应该是夫妻恩爱，责任担当，团结和睦、包容善良、轻松愉快。事实证明夫妻恩爱才是家庭和谐的核心，夫妻关系谐了，家庭和谐就有了保障。

但是事实并不是那样的，中国千百年来的封建思想始终灌输着这样的观念：男子汉大丈夫，处世当立功名。 到了这个竞争日益激烈的社会，男人的负担更加重了，要在社会上争得一席之地，要保证家庭的稳定团结，是各个方面齐头并进，大男人在外面搏杀，一副无坚不摧的样子，有够酷，有够厉害的感觉。可是在坚硬的盔甲下却深藏着脆弱的心。他怕事业失败，怕自己深爱的女人瞧不起，怕自己内心的弱点给别人瞧到；即使嘴上说着淡泊名利的话，那也只是给自己没有成功的事业遮上光鲜的说法。

男性面临三个方面的压力
经济压力

成家的男性，上养老下养小，经济支出占比很重。而再有高房价、高物价，面对这些支出的时候，自然而然的会感到生活的艰难。职场中不进则退，对大多数人来说，只有获得更高级别的职位，才可以有更多的经济保障。
家庭压力

人到中年的职场男性，大部分是单位的中高层管理人员，既需要面对同龄同级别人员的复杂人际关系处理，还需要面对后起之秀的管理挑战。
健康压力

年轻时候的忘我打拼和体力的透支换来的不仅仅是成就，大部分的人的身体也开始出现一些状况：体力下降和容易疲劳，记忆力也不如以前和很容易出现头疼和腰酸背痛。

重大的压力给现时代的新男性身体造成严重伤害时也形成了强大的心理阴影，男性压力得不到释放久而久之在夫妻生活过种中时间短医学上称为。（prospermia）是常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义。
区分：
1.重度:时间不足5分钟
2.中度:时间不足10分钟
3.轻度:时间不足10-20分钟
4.正常:时间在20分钟以上
女性在性生活中得不到性的满足、体验不到性高潮本能的性生理冲动能量得不到合理的宣泄，精神兴奋得不到舒张、缓解。此时的女性要么变得心烦意躁，肝火上升，爱以一些小事为借口挑起争吵，发泄不满；要么郁郁寡欢，愁眉不展，顾影自怜，对性伴侣产生怨恨。不少女性更因此而患上了神经官能症。研究发现，在一些神经官能症中，有80%与性欲得不到满足有关。当夫妻双方在性生活中得不到满足出现厌倦房事，对夫妻生活不上心。就会是家庭破裂的开始。所以我个人建议成年男性，不论是否出现问题对性方面都应该自主的做到保养，保养的目的，不是说你就有问题，问题是不保养，你会越来越严重。
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