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产后第十八天瘦出线条
都说产后腹部会有很多赘肉，而且肉会很松弛，但是郑云灿不一样。产后第14天，已经瘦到49.9公斤，产后第18天的腹部，更是没有一丝赘肉，很平坦，根本不像刚刚生产完18天的身材。
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随后她也大方分享了之道，舒展运动+轻微核心运动+瑜伽的bridge pose，三天就会有效果。
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